Bewegen statt schonen!

Ziel des Kurses ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness und Kraft zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer, funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.

Leitung: Karin Nowakowski
Übungsleiterin B – Sport i.d.Prävention, Rehatrainerin Orthopädie und Innere, Rückenschultrainerin

Ort: Pfarrheim in Mussum, Am Marienplatz 4, 46395 Bocholt

Termine:
9x Dienstag, 04.07.-12.09.23, 18.30-20.00 Uhr 
9x Donnerstag, 06.07.-07.09.23, 18.30-20.00 Uhr

Kursgebühr:  Mitglieder*: 13,50 €, Nichtmitglieder: 54,00 €

Die Anmeldung kann telefonisch (02871 / 228661) oder per E-Mail erfolgen (k.nowakowski@hotmail.de). 

*) gültig für Mitglieder von SC TuB Mussum 1926 e.V. und Mitglieder des SV Biemenhorst e.V.

Bildquelle: LSBNRW_27736